旅するカウンセラーダイアリー✈︎

ポジティブ心理学実践インストラクター

ジャックナイフと呼ばれた過去

こんにちは!

旅するカウンセラーのとんです✈︎

 

 

「ジャックナイフ?!」

(°_°)

 

 

そう、実は私20代の頃

『ジャックナイフ』と呼ばれたことがあります。

 

ズバッと言葉のギザギザナイフを刺す

 

 

いつもは怒りを抑えており、ある時怒りが抑えられず

とっさに言葉の暴力を発してしまう。

 

怒りのコントロールができず、つい嫌味を言ってしまう。

 

そんなことが起きていました。

 

 

そう、普段怒りを我慢するが故にふとした時に

抑えきれず爆発してしまっていたんです。

 

 

 

そしてとっさに出た言葉は取り消すことができません。

 

 

相手を傷つけてしまったことへの自責の念にかられ

また我慢をしてしまう。

 

 

その繰り返しでした😔

 

 

それがジャックナイフと呼ばれた由来です。

 

 

 

 

 

その逆もあり、気にし過ぎる性格から相手の言葉を深く考えすぎてしまうことも多々ありました。

 

 

傷つき、傷つけた経験から

怒りのコントロールアンガーマネージメント)を学び

今では我慢ではなく自分の感情を認め、受け入れることができています。

 

 

過去があるから今がある

 

 

 

きっとこの記事を読んでくださっている方の中にも

 

✔️子供やパートナーに対してすぐ怒ってしまう...

✔️道を歩いているだけでイライラしてします

✔️イライラしてしまう自分に対してイライラする

様々な悩みを持った方がいると思います。

 

怒りの感情はコントロールできます!

あ、宗教とかじゃないですよ。

 

怒りの種って本当は相手じゃなく、自分自身なんですよね

 

 

 

私はジャックナイフと呼ばれた過去から

今では「とんは本当ポジティブだよね」と言われるようになりました😃

 

 

 

ジャックナイフ卒業🎊✨😁

 

 

 

 

そんな過去のお話でした!

また次回〜!

 

 

私が旅の虜になったキッカケ

こんにちは!

旅するカウンセラーのとんです✈︎

 

 

今日は私が旅にハマったキッカケのお話に少しだけ

お付き合いください😌

 

 

私の旅が始まったのは23歳の時

 

当時勤めていた職場に、アジア一周をした

いかにもバックパッカー!って見た目の男性がある日入ってきました。

 

シフトの時間帯も一緒になることが多く、

20代の私にとって、自分の経験したこと無いその人の話は

聞いていつもワクワクし、兄貴と慕っていました✨

 

 

そんな兄貴に出会ったことがキッカケでとある日

兄貴おすすめのタイ🇹🇭に行くことを決意しました。

しかも1ヶ月!

 

初めてのタイ🇹🇭そして一人で1ヶ月!🎒

 

当時はデモのニュースも見かけていたので

恐怖心と好奇心で騒がしい感情になっていたのを覚えています。

 

 

そんな1ヶ月のタイ滞在で、血が流れる恐怖体験もしましたが、

素敵な出会いもあり、日本の外にもいろんな文化や食べ物、

いろんな考えを持った人々がいるんだな!✨

 

と気づき、もっともっと触れてみたくなったことがキッカケです。

 

 

英語を学ぶキッカケは、出会った素敵な方々(イギリス人)と

もっと話したいな!と思ったことです😃

 

 

 

 

そこからコロナ前までタイへは年1回は行くようになり、

コロナ後初!昨年12月にひとりでお久タイ🇹🇭を

してきました🤭✨

 

 

 

今では海外だけでなく、国内旅行にもハマっています🗾✨

 

 

GW明けには愛知県の佐久島へ行ってきます!

 

 

 

旅もまた自分自身を受け入れる良い機会になってます♡

 

 

それではまた!

カウンセラーを目指した理由

こんにちは、旅するカウンセラーのとんです✈︎

 

今日は私が「カウンセラー」を目指そうと思ったキッカケのお話しを

少しさせてください。

 

 

私が本格的にカウンセラーの勉強を始めたのはここ数年の話ですが、

キッカケはもっともっと昔にありました。

 

 

 

私は3姉妹の次女として生まれ育ちました。

姉と妹とはそれぞれ2歳の歳の差があり、

2人の性格は私と正反対⇄

 

真面目で、新しい事に挑戦するというよりは

1つのことを継続できる人たちです✨

 

特に姉は責任感も強く、姉がいてくれたからこそ

私は転々と過ごすことができているんだと思っています。

 

 

そう、そんなしっかり者の姉がある日突然

過呼吸を起こして倒れてしまいました。

 

姉は当時大学のため県外に出ており、夜中に両親が車を走らせて

県外まで姉を迎えに行ったのを今でも覚えています...

 

 

地元に帰ってきてからも、情緒不安定になることが多く

急に倒れてしまうことや数日部屋から出てこず、誰とも口をきかないことは

しょっちゅうでした。

 

 

今では姉もだいぶ通常通りに生活できる様になりましたが

社会との交流は今でも難しいです。

 

周囲にとっては気にしないことでも、姉にとってはストレスに感じてしまうが

世の中にはたくさんあります。

 

 

そんな姉も含め、同じ境遇の人や、日々の生活の中でストレスを解消できず

溜め込んで苦しんでいる人が少しでも生きやすくなるよう

メンタル面でサポートできることはないか。

 

との思いで本格的にカウンセラーを目指し始めました✨

 

 

 

私にはまだまだお伝えしきれていない経験が年齢以上にあります。

自分で言うのもなんですが

あまり平凡な人生とは言えません。笑

 

周囲からも「とんの人生は面白いね、何でそんなポジティブなの」と言われるほどに😅

 

 

自分を好きになれる人で溢れますように💫

 

 

これが私のカウンセラーを目指した理由です。

 

 

 

それではまた次回!

 

 

 

 

 

 

 

 

とん|自己紹介

はじめまして、「とん」と申します。

当ページにご訪問くださりありがとうございます!

 

 

簡単に自己紹介をさせていただきます😃

 

生まれも育ちも新潟県、大阪へ越してきて早4年目に入ります。

 

ここまで来る過程にはセルフ転職人生で

東京、神奈川、三重、長野、徳島、オーストラリア、カナダへの

引越しを経験しました。

 

合計引越し回数は10回以上

 

転職回数は17回以上になります。

 

 

趣味は旅行!一人でふらっと国内外旅行に出かけることもしばしば

.  .  .  ✈︎

 

 

2024年は愛知県佐久島、福岡、沖縄、韓国、タイ、台湾の

旅程がすでに決まっており、都度旅レポもできたらなと

準備しております!

 

 

✔️ポジティブ心理学実践インストラクター

✔️オンラインカウンセラー

として活動。

 

 

あんまり長いのもなんなので今回はこれくらいに😁

 

 

これから「とん」をどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

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初出掲載:2024年4月6日
最終更新:2024年4月6日

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